Pengertian Lari Jarak Jauh dan Teknik yang Digunakan, Materi
lari jarak jauh adalah Lari jarak jauh atau lari marathon ditempuh dengan jarak lintasan yang jauh, mulai dari 5000 m hingga m. Lari marathon dalam kompetisi. Senin : Slow run 2-3km. Ini untuk meningkatkan stamina dan sistem kardiovaskular, sehingga kamu tidak cepat ngos-ngosan saat lari. Selasa
Keunggulan lari jarak jauh adalah
- ✅ lari jarak jauh adalah Setiap Hari
- ✅ Tanpa Deposit Awal
- ✅ Bisa Dicoba Gratis